Блог
Ошибка «Сочинский брасс»: почему нельзя плавать с поднятой головой
Вы приходите в бассейн «для здоровья». Врач сказал: «У вас сидячая работа, спина болит, идите плавать». И вот вы плывете. Медленно, чинно, стараясь не намочить волосы и не испортить макияж. Ваша голов
Читать далееСпортивное плавание vs «Купание»: найди 5 отличий
Вы приходите в бассейн и видите две категории людей. Одни плывут быстро, бесшумно и ритмично, оставляя за собой ровные круги. Другие (их большинство) плывут с поднятой головой, создавая много брызг, ч
Читать далееСтрелочка: главное упражнение пловца для бесплатной скорости
Вы можете быть сильным, как Халк, и молотить по воде руками, как мельница. Но если ваше тело в воде напоминает парус или корягу, вас обгонит 12-летняя девочка с хорошей техникой. Плавание — это борьб
Читать далееЛопатки для плавания: зачем нужны и как не травмировать плечи
Лопатки (Paddles) — самый популярный инвентарь на бортике после очков и шапочки. Новички смотрят на них с вожделением: «Надену эти пластиковые ладони и поплыву как ракета!». Действительно, в лопатках
Читать далееРюкзак пловца: как выбрать идеальную сумку для бассейна
Вы купили абонемент, собрали вещи по нашему чек-листу, и тут выяснилось страшное: всё это богатство не влезает в вашу городскую сумку. А если и влезает, то мокрое полотен
Читать далееПитание пловца: что есть ДО и ПОСЛЕ тренировки
Существует легенда о «волчьем аппетите» пловцов. И это чистая правда. Ни после бега, ни после тренажерного зала не хочется есть так сильно, как после часа в воде. Часто новички, пришедшие в бассейн ху
Читать далее
