Тренировки

Интервальная тренировка для выносливости

Интервальная тренировка Эта тренировка поможет вам развить выносливость и улучшить чувство темпа. Разминка200м свободно 4x50м комплексом (по 25м каждой частью)Основная часть10 x 10