Правила гигиены в бассейне: почему нужно мыться ПЕРЕД заплывом

Вы наверняка видели эту картину: человек заходит в раздевалку, переодевается в модные плавки и сухим, благоухающим парфюмом, гордо шагает к дорожке. Или девушка с макияжем и укладкой аккуратно заходит в воду, стараясь не намочить лицо.

Для профессионального пловца или тренера это выглядит как диверсия.

Правило «Принять душ с мылом и мочалкой ПЕРЕД бассейном» написано в каждом СанПиНе не для галочки. Это вопрос химии, здоровья и уважения к окружающим. Если вы думаете: «Я же утром мылся, я чистый», — вы ошибаетесь.

Давайте разберемся, что происходит с водой, когда в неё попадает «чистый» человек без душа.

Химия процесса: Откуда берется «запах бассейна»

Многие уверены, что резкий запах хлорки и резь в глазах — это признак того, что в воду насыпали слишком много реагентов. На самом деле всё ровно наоборот.

Чистая хлорированная вода почти не пахнет. Специфический едкий запах, который мы ассоциируем с бассейном, дают хлорамины. Это химические соединения, которые образуются, когда хлор вступает в реакцию с органикой:

• Потом;
• Частичками кожи;
• Остатками мочи;
• Косметикой и парфюмерией.

Чем больше грязных людей зашло в воду, тем больше хлора расходуется на борьбу с их потом, и тем больше образуется вонючих хлораминов. Именно они вызывают раздражение слизистых. Подробнее об этом механизме я рассказываю в статье Хлорка в бассейне: вредна ли она и как смыть запах.

Вывод: Если вы не смыли с себя пот перед заплывом, вы сами создали тот ядовитый «газ», которым будете дышать ближайшие 45 минут.

Косметика и Парфюм: Нефтяное пятно

Даже самый дорогой дезодорант, лак для волос или лосьон для тела в воде растворяются.

1. Пленка: Косметика создает на поверхности воды маслянистую пленку, которая забивает дорогостоящие фильтры бассейна.
2. Вкус: Представьте пловца, который плывет за вами и случайно глотает воду с привкусом вашего геля для волос или сладких духов. Это может вызвать тошноту.
3. Аллергия: Вступая в реакцию с дезинфекторами, парфюмерия может стать мощным аллергеном.

Если после тренировки у вас постоянно краснеют глаза, возможно, дело не в очках, а в том, что кто-то рядом не смыл косметику. Подробнее о причинах читайте в материале Красные глаза после бассейна: аллергия или норма?.

Как мыться правильно?

«Сполоснуться» 30 секунд в купальнике — это не душ. Это намокание.

Правильный алгоритм:

1. Снимите всю одежду (включая плавки/купальник). Под тканью скапливается больше всего бактерий и ворса.
2. Используйте мыло или гель и мочалку. Просто погладить себя рукой недостаточно, чтобы смыть жировую пленку и ороговевшие клетки кожи.
3. Тщательно смойте пену.
4. И только потом надевайте плавки.

Не забудьте положить все необходимые принадлежности в сумку заранее, сверяясь с чеклистом: Что взять с собой в бассейн: полный список.

Уважение к сообществу

Бассейн — это замкнутая экосистема. Мы все плаваем в одной воде. Когда вы тщательно моетесь перед стартом, вы делаете воду чище, воздух свежее, а тренировку приятнее для себя и соседей по дорожке.

Будьте профессионалами не только в технике гребка, но и в культуре плавания. Чистая вода начинается с вас.