Контактные линзы и бассейн: можно ли плавать?
Для людей с плохим зрением поход в бассейн — это дилемма. Снять очки и идти на ощупь, рискуя врезаться в бортик или зайти в мужскую раздевалку вместо женской? Или остаться в контактных линзах и бояться, что их смоет водой?
Многие выбирают второй вариант, считая, что единственная проблема — это риск потерять линзу. К сожалению, офтальмологи бьют тревогу по другому поводу. Плавание в контактных линзах может стоить вам зрения. И это не «страшилка», а медицинский факт.
Давайте разберемся, почему вода и линзы — плохие соседи, и как плавать безопасно, если вы близоруки.
Главная угроза: Живая чашка Петри
Контактная линза — это пористый материал. Она впитывает жидкость, в которой находится. Бассейн (даже самый чистый) — это суп из бактерий, вирусов, грибков и простейших микроорганизмов. Хлорка убивает большинство из них, но не всех.
Когда вода попадает в глаз без линзы, слеза быстро смывает инородные агенты. Когда вода попадает на линзу, она застревает в её порах. Линза превращается в теплый и влажный инкубатор, плотно прижатый к вашей роговице.
Акантамёба (Acanthamoeba)
Запомните это название. Это микроскопическая амёба, которая живет в водопроводной воде и бассейнах. Она устойчива к хлору. Если она попадает под линзу, она начинает буквально поедать роговицу глаза. Это заболевание называется акантамёбный кератит.
- Симптомы: Дикая боль, светобоязнь, покраснение.
- Последствия: Лечится месяцами, часто приводит к полной потере зрения или необходимости пересадки роговицы. Риск заражения у носителей линз в 70 раз выше, чем у остальных.
Физические проблемы
Даже если забыть про инфекции, есть физика:
- Линзу может смыть: Достаточно одного неловкого движения, попадания воды под очки или прыжка с бортика — и ваша линза уплывет в фильтр бассейна.
- Линза может «присохнуть»: Вода в бассейне гипотонична (пресная), а среда глаза — соленая. Из-за осмоса линза может деформироваться и намертво «приклеиться» к глазу, вызывая гипоксию (кислородное голодание) роговицы. Глаза станут красными и будут болеть (см. Красные глаза после бассейна).
Если плавать в линзах НЕОБХОДИМО
Бывают ситуации, когда выбора нет (или вы просто упрямы). В таком случае соблюдайте Правила Выживания:
1. Только однодневные линзы (Daily)
Это железное правило. Надели свежую пару перед бассейном -> Поплавали -> Выбросили сразу в раздевалке. Никогда, ни при каких обстоятельствах не надевайте эти линзы снова. Бактерии уже начали там размножаться.
2. Герметичные очки — это закон
Очки должны сидеть идеально и не пропускать ни капли воды.
- Сделайте тест на присасывание, описанный в статье Как выбрать очки для плавания.
- Затяните резинку туже, чем обычно.
3. Не открывайте глаза, если очки слетели
Если во время плавания очки сбились и вода хлынула в лицо — сразу зажмурьтесь. Остановитесь, вылейте воду, протрите лицо и только потом открывайте глаза.
4. Увлажняющие капли ПОСЛЕ
Сразу после того, как вы сняли и выбросили «бассейные» линзы, закапайте глаза увлажняющими каплями (искусственная слеза), чтобы восстановить баланс.
Идеальное решение: Очки с диоптриями
Многие новички даже не знают, что такие существуют. Очки для плавания с диоптриями (Optical Goggles) — это спасение.
- Как выглядят: Как обычные тренировочные очки.
- Цена: Стоят почти столько же, сколько обычные (от 1500 до 3000 рублей). Это дешевле, чем годовой запас однодневных линз.
- Где купить: В любом крупном спортивном магазине или специализированном магазине для плавания.
- Как подобрать: Шаг диоптрий обычно идет 0.5 или 1.0 (например, -2.0, -2.5, -3.0). Вам не нужно 100% совпадение с рецептом. Для бассейна достаточно видеть бортик и табло часов. Если у вас разные глаза (например, -2 и -4), многие бренды (например, MadWave или View) продают линзы отдельно: вы собираете очки как конструктор под свои глаза.
Итог: Не играйте в рулетку со зрением. Оставьте контактные линзы в шкафчике раздевалки. Купите очки с диоптриями, и вы увидите подводный мир четко и безопасно.
Реклама