Хлорка в бассейне: вредна ли она и как смыть запах с кожи
Запах хлорки — вечный спутник пловца. Он въедается в кожу, волосы и даже, кажется, в полотенца. Новички часто боятся: «А не вредно ли это? Не облезу ли я?».
Давайте сразу расставим точки над i: без хлора общественный бассейн превратился бы в биологическое оружие. Теплая вода — идеальная среда для размножения бактерий, грибков и вирусов. Хлорирование (или его комбинация с озонированием) — единственный надежный способ обеззараживания, утвержденный СанПиН.
Однако хлор — это агрессивный окислитель. Он сушит кожу, делает волосы ломкими и обесцвечивает купальники. В этой статье я расскажу, как минимизировать вред и избавиться от навязчивого запаха.
Почему пахнет хлоркой? (Спойлер: виноваты люди)
Чистая хлорированная вода имеет лишь слабый, едва уловимый медицинский запах. Тот резкий, удушливый «аромат», который бьет в нос при входе в некоторые бассейны — это запах хлораминов.
Хлорамины — это побочные продукты реакции хлора с органикой: потом, частичками кожи, косметикой и мочой. Чем сильнее пахнет в бассейне, тем грязнее там вода (или хуже вентиляция). Поэтому так важно соблюдать правило, о котором я писал в статье Правила гигиены в бассейне: почему нужно мыться ПЕРЕД заплывом. Смывая пот, мы снижаем количество едких веществ в воде.
Вредна ли хлорка для здоровья?
В концентрациях, допустимых в бассейне — нет. Она безопасна для дыхания и случайного проглатывания. Главные побочные эффекты — косметические:
- Сухость кожи: Хлор смывает естественный липидный (жировой) слой.
- Ломкость волос: Хлор вымывает кератин.
- Раздражение слизистых: Красные глаза — классика жанра. Если вы плаваете без очков, вы рискуете получить химический конъюнктивит. Как защитить глаза, читайте в статье Красные глаза после бассейна: аллергия или норма?.
Как защититься ДО тренировки?
Лайфхак, который спасает волосы: Намочите волосы пресной водой в душе ПЕРЕД тем, как надеть шапочку. Волос работает как губка. Если он уже впитал чистую воду, он впитает гораздо меньше хлорированной воды из бассейна. И, конечно, используйте качественную шапочку (см. Шапочка для плавания: силикон или ткань?).
Как смыть хлор ПОСЛЕ тренировки?
Обычная вода и дешевое мыло плохо справляются с запахом хлора. Хлор химически связывается с белками кожи.
Секретное оружие: Витамин С
Аскорбиновая кислота (Витамин С) мгновенно нейтрализует хлор.
- Специальные шампуни (Triswim, Morevna и др.): Они содержат компоненты, разрушающие связи хлора. Стоят дороже обычных, но работают безупречно.
- Народный метод: Купите в аптеке порошок аскорбиновой кислоты. Растворите щепотку в бутылочке с водой и ополосните тело и волосы перед нанесением обычного геля для душа. Запах исчезнет моментально.
Увлажнение
После душа ваша кожа обезжирена. В течение 3-5 минут после выхода из душа нанесите увлажняющий лосьон или молочко. О лучших средствах я расскажу в подборке Косметика после бассейна: чем увлажнять кожу.
Спасаем экипировку
Хлор беспощаден к эластану и лайкре. Если оставить мокрые плавки в пакете на пару дней, они превратятся в растянутую тряпку за месяц.
- Всегда тщательно полощите купальник/плавки в холодной пресной воде сразу после тренировки.
- Не сушите их на горячей батарее (это разрушает волокна быстрее хлорки).
- Подробнее о выборе долговечных тканей читайте здесь: Плавки и купальники: как выбрать ткань, устойчивую к хлору.
Итог: Хлорка — не враг, а санитар бассейна. Соблюдайте гигиену, используйте витамин С и увлажняйте кожу, и никакие химикаты не испортят вам удовольствие от плавания.
Реклама
