Spina
Положение головы в плавании на спине: эффект «водной подушки»
Плавание на спине считается самым лечебным стилем для позвоночника. Но почему тогда после бассейна у многих болит шея, а во время плавания ноги предательски тонут, заставляя пловца буксовать на месте?
Читать далееПлавание на спине: как плыть ровно и не врезаться в бортик
Плавание на спине (Backstroke) — самый комфортный стиль для дыхания (лицо всегда на воздухе!), но самый страшный для психики. Вы плывете в неизвестность. Вы не видите, кто плывет вам навстречу, и, что
Читать далееПочему вода попадает в нос на спине и как этого избежать
Плавание на спине могло бы быть самым расслабляющим стилем. Вы лежите, смотрите в потолок, дышите воздухом... Но тут — БАМ! Волна накрывает лицо, вода заливается в нос, и начинается адское жжение, буд
Читать далееОшибка «Сочинский брасс»: почему нельзя плавать с поднятой головой
Вы приходите в бассейн «для здоровья». Врач сказал: «У вас сидячая работа, спина болит, идите плавать». И вот вы плывете. Медленно, чинно, стараясь не намочить волосы и не испортить макияж. Ваша голов
Читать далее