Очки с диоптриями: как плавать, если плохо видишь

«Я ничего не вижу без очков, как мне плавать?» — это проблема миллионов людей. В раздевалке вы на ощупь ищете свой шкафчик. В воде вы не видите таймер на стене, не различаете лица тренера и боитесь врезаться головой в бортик, потому что он выплывает из тумана в последний момент.

Многие решают проблему контактными линзами под обычные очки. В статье Контактные линзы и бассейн мы уже выяснили, что это опасная игра, грозящая серьезными инфекциями.

К счастью, есть решение, о котором знают не все новички. Это очки для плавания с диоптриями (Optical Goggles). Они стоят не как крыло самолета, продаются в спортивных магазинах и могут вернуть вам радость видеть мир четко даже под водой.

Что это такое?

Это обычные очки для плавания, в линзы которых уже на заводе «встроена» оптическая сила. Внешне их невозможно отличить от обычных тренировочных моделей. Они не изготавливаются на заказ, как ваши повседневные очки в оптике. Это серийный продукт.

Как подобрать диоптрии? (Главное правило)

Здесь работает физика. Вода имеет коэффициент преломления, отличный от воздуха. Под водой все предметы кажутся нам примерно на 25% крупнее и ближе.

Поэтому сила очков для плавания должна быть меньше, чем у ваших обычных очков.

Если вы возьмете очки «один в один» (например, -5.0 при зрении -5.0), то под водой у вас могут заболеть глаза и закружиться голова из-за чрезмерной резкости.

Формула подбора: $$Диоптрии_{бассейн} = Диоптрии_{обычные} - 0.5 (или 1.0)$$

• Пример: У вас -4.0. Берите очки -3.0 или -3.5.
• Пример: У вас -2.0. Берите -1.5.

Вам не нужно 100% зрение в бассейне, чтобы читать мелкий шрифт. Вам нужно видеть бортик, секундомер и соседей по дорожке.

Шаг диоптрий

Оптические очки для плавания выпускаются с шагом в 0.5 или 1.0 диоптрию. Диапазон обычно от -1.0 до -10.0 (иногда бывают плюсовые модели для дальнозорких, но их найти сложнее).

• Если у вас зрение -3.75, такой модели не существует. Округляйте в меньшую сторону (до -3.0 или -3.5).

Астигматизм

К сожалению, серийных очков с цилиндрами (для коррекции астигматизма) не бывает.

• При слабом астигматизме (до 1.0): Просто подбирайте очки по сфере (Sph), игнорируя цилиндр. Вода сгладит искажения.
• При сильном астигматизме: Прибавьте половину значения цилиндра к сфере и округлите вниз. Но лучше проконсультироваться с окулистом.

Что делать, если глаза разные? (Очки-конструктор)

У многих людей зрение несимметрично (например, правый глаз -2.0, а левый -4.5). Обычные готовые очки тут не подойдут.

На помощь приходят сборные модели (например, от брендов MadWave, View, Speedo). Вы покупаете три элемента отдельно:

1. Линза на правый глаз (-2.0).
2. Линза на левый глаз (-4.5).
3. Набор креплений (ремешок + переносица).

Вся сборка занимает 30 секунд. В итоге вы получаете идеальные очки именно под ваши глаза. Причем часто линзы универсальны (нет деления на правую и левую, они симметричны, пока вы не надели переносицу).

Сколько это стоит?

Миф о том, что это дорого, останавливает многих. На самом деле, оптические очки стоят всего на 20–30% дороже обычных.

• Готовые модели: 1500–2500 рублей.
• Сборный комплект: Линзы по 800–1000 руб/шт + ремешок 300 руб.

Учитывая, что вы не тратитесь на однодневные контактные линзы перед каждой тренировкой, очки окупаются за 2–3 месяца.

Уход

Уход за очками с диоптриями ничем не отличается от ухода за обычными.

• Внутри нанесен заводской Антифог, поэтому не трогайте линзы пальцами.
• После тренировки ополосните пресной водой.
• Храните в жестком чехле (царапины на оптических линзах ухудшают видимость сильнее, чем на простых).

Итог: Если у вас плохое зрение, не мучайтесь. Очки с диоптриями кардинально меняют качество тренировок. Вы перестанете чувствовать себя беспомощным и сможете наконец разглядеть, что написано на татуировке у пловца на соседней дорожке.