Povorot
22 Jan, 2026 4 мин
Обучение и Техника Поворот кувырком в кроле: как не захлебнуться и не потеряться
Поворот кувырком (Tumble Turn) — это рубикон, который отделяет «купальщиков» от «пловцов». Многие годами плавают «от бортика до бортика», останавливаясь, чтобы отдышаться, поправить очки и развернутьс
Читать далее 22 Jan, 2026 4 мин
Обучение и Техника Разворот маятником (открытый поворот): техника выполнения
Если поворот кувырком вызывает у вас головокружение или панику, не мучайте себя. Есть старый добрый поворот «Маятник» (Open Turn). Это универсальный солдат.В *
Читать далее