Travmy
22 Jan, 2026 3 мин
Здоровье и Физиология Плечо пловца: как избежать главной травмы в плавании
Плавание считается одним из самых безопасных видов спорта. «Иди в бассейн, у тебя же спина болит», — говорят врачи. И они правы. Но у пловцов есть своя ахиллесова пята. Точнее, «ахиллесово плечо». «П
Читать далее 22 Jan, 2026 3 мин
Здоровье и Физиология Растяжка пловца: гибкость плечевого пояса и голеностопа
Вы можете идеально знать теорию кроля, посмотреть сотни видео и нанять лучшего тренера. Но если ваше тело физически не может принять нужное положение, техника сломается. Плавание — это спорт амплитуд
Читать далее