Simmetriya

22 Jan, 2026 3 мин

Обучение и Техника

Билатеральное дыхание: зачем дышать на обе стороны

У каждого из нас есть «любимая» сторона. Правшам обычно удобнее дышать под правую руку, левшам — под левую. Когда вы плывете и дышите только на одну сторону (например, каждый второй гребок), вам комфо