Orientirovanie

22 Jan, 2026 4 мин

Обучение и Техника

Плавание на спине: как плыть ровно и не врезаться в бортик

Плавание на спине (Backstroke) — самый комфортный стиль для дыхания (лицо всегда на воздухе!), но самый страшный для психики. Вы плывете в неизвестность. Вы не видите, кто плывет вам навстречу, и, что