Volna

22 Jan, 2026 3 мин

Обучение и Техника

Волна телом в баттерфляе: ключевое движение

Если кроль — это лодка с мотором, то баттерфляй — это кнут. Вся энергия в этом стиле рождается не в мышцах рук или ног, а в позвоночнике. Это и есть та самая «волна». Новички часто пытаются плыть дел