Susha

22 Jan, 2026 3 мин

Здоровье и Физиология

Растяжка пловца: гибкость плечевого пояса и голеностопа

Вы можете идеально знать теорию кроля, посмотреть сотни видео и нанять лучшего тренера. Но если ваше тело физически не может принять нужное положение, техника сломается. Плавание — это спорт амплитуд