Выносливость

22 Jan, 2026 3 мин

Обучение и Техника

Как проплыть баттерфляем 25 метров и не умереть

Баттерфляй (или «дельфин») — король плавания. Это мощно, это красиво, это... адски тяжело. У большинства новичков сценарий один: первые 10 метров вы летите как Фелпс, на 15-м метре ваши плечи наливают