Balans
22 Jan, 2026 3 мин
Обучение и Техника Положение головы в плавании на спине: эффект «водной подушки»
Плавание на спине считается самым лечебным стилем для позвоночника. Но почему тогда после бассейна у многих болит шея, а во время плавания ноги предательски тонут, заставляя пловца буксовать на месте?
Читать далее 22 Jan, 2026 3 мин
Обучение и Техника Положение тела в кроле: как не тонуть ногами
«У меня тонут ноги!» — это жалоба №1 среди взрослых, которые учатся плавать. Вы гребете изо всех сил, но чувствуете, что тащите за собой невидимый якорь. Ваше тело располагается в воде по диагонали, с
Читать далее 22 Jan, 2026 3 мин
Тренировки Можно ли совмещать разные стили в одной тренировке? Почему «день сурка» — враг пловца
Многие любители плавания — однолюбы. Кто-то освоил «сочинский брасс» и плавает им годами. Кто-то научился кролю и теперь «наматывает километры» только вольным стилем, считая остальные способы пустой т
Читать далее